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時間管理： 1.想做很多事，但卻沒有時間怎麼辦？ 2.持之以恆的方法？
一直認為自己時間不夠，時間總是被綁架走的人，應用時間管理的「三三原則」和保持專注力的「一二三法則」，讓你花更少時間，卻做出更多具生產力的事情。
1.如何專注在少數要事，而非多數瑣事上 2.精挑、簡化和準確執行的具體技巧和方法
1.目的與對象間的關聯 2.主角經歷四個歷程 3.時間軸的設定 4.幫聽眾建購畫面&場景 5.不要用形容詞做表述 6.剪雜枝 7.有力結尾
加入：目的意圖 減去：不需要、不正確 乘上：數據、時間、順序 除以：分點-獨立、下標
Feeling:刺激情緒 Believe:改變/強化信念 Action:引發行動
